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川西藏区13天猎秋之旅,经典老行程

线路编号:1164 经典川西,资深玩家真正需要的行程。避开网红打卡点:子梅垭口,新龙,拉日玛,卡莎湖,易日沟,雅拉风景区,川西美人谷、莫斯卡
优惠价:¥4280 优惠价:电询
销量:1251 满意度:98% 0条点评
套餐类型:
自助游
套餐说明:
支付方式:
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出发日期:
  • 出发地:
    成都
  • 旅游天数:
    13天12晚
  • 提前预定:
    建议提前15天预定
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线路特色

经典川西,资深玩家真正需要的行程。

避开网红打卡点,玩出不一样的川西秋摄。

子梅垭口,新龙,拉日玛,卡莎湖,易日沟,雅拉风景区,川西美人谷、莫斯卡,每一处都引人致胜。

简要行程

D1:成都-270km-泸定县冷碛镇-45km-牛背山

D2: 牛背山-103km-折多山垭口-33km-新都桥-瓦泽乡

D3: 瓦泽乡-60km-沙德-53km-六巴乡-17km-上木居村-15km-子梅垭口

D4: 子梅垭口-15km-上木居村-70km-沙德-60km-瓦泽乡-5km-新都桥

D5: 新都桥-73km-雅江-179km-措卡湖-麻日乡

D6:麻日乡-25km-皮察沟-32km-雄龙扎尕神山-25km-新龙

D7:新龙-62km-拉日马乡

D8:拉日马乡-128km-日巴乡-13km-沙堆乡

D9:沙堆乡-48km-卡莎湖-86km-易日沟-43km-道孚-89km-协德乡-11km-八美

D10:八美-95km-丹巴-69km-丹东莫斯卡沟

D11:丹东莫斯卡-181km-日隆镇

D12:四姑娘山

D13:四姑娘山-223km-成都


行程安排 打印行程
1
第一天

成都-270km-泸定县冷碛镇-45km-牛背山

海拔:牛背山山顶3300米 牛背山露营

 早餐后出发,经茶马古道起点、二郎山隧道、大渡河、雅安、泸定,省道212线在泸定县冷碛镇桐子林处有矿山公路45公里直通牛背山山顶。牛背山位于二郎山朝大渡河一侧,视野开阔,云海壮丽,被誉为“中国最大的观景平台”是绝佳的摄影圣地。牛背山的云海,浓密而均匀,壮阔而平缓,随处可见的瀑布云犹如阿凡达中“哈利路雅山”一般让人感觉踏步于空中;而环顾四周连绵不断的群山错落有秩,层次分明,蜀山之王贡嘎雪山矗立于最高点,泥巴山、娘娘山、瓦屋山、峨眉山、夹金山、四姑娘山和二郎山在前,大渡河大峡谷在后,几乎天府之国的所有名山峻岭在此时都变成了玲珑盆景,而翻滚的云雾之下,群山丘陵逐级降低,缓缓融入稻浪翻滚的天府平原。无论是徒步爱好者或是摄影发烧友,本线路都可谓是顶级行色之旅。

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2
第二天

牛背山-103km-折多山垭口-33km-瓦泽乡

海拔: 康定2980 瓦泽乡3600 

住瓦泽乡拍完灿烂无比的牛背山晨色下山,经泸定桥抵达情歌之乡康定,翻越海拔4298米的折多山垭口来到被誉为摄影家天堂的新都桥,下午尽情享受新都桥的晚霞美景。

甘孜藏族自治州的首府、情歌之乡—康定县,国家级贡嘎山风景名胜旅游区等重要景点大多分布在其境内,源于折多雪山的折多河从县城中间奔腾而过,得天独厚的自然风光、独具特色的藏族文化和古朴神奇的民风民俗令康定成为祖国大西南一条新兴的旅游热线。

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新都桥2新都桥4

3
第三天

瓦泽乡-60km-沙德-53km-六巴乡-17km-上木居村-15km-子梅垭口

海拔:子梅垭口4550 垭口露营

早餐后离开瓦泽乡,追着晨色,经甲根坝、朋布西、沙德、六巴到达上木居村,途中的秋色令人难以抵挡。甲根坝坐落于贡嘎山的西麓,力邱河东岸的冲击平原上,这里世代居住着勤劳勇敢的木雅藏族同胞。抵达上木居村以后,在河边简单野餐之后即向子梅垭口进发,上木居村到子梅垭口大约15公里,当天在海拔4550米的子梅山垭口上露营,虔诚地守候着一早一晚的贡嘎神山主峰。

子梅垭口1上木民居

4
第四天

子梅垭口-15km-上木居村-70km-沙德-60km-瓦泽乡-5km-新都桥

海拔:新都桥3600米 住新都桥

贡嘎神山海拔7556米,是四川省最高的山峰,被称为“蜀山之王”。其周围林立着145座海拔五六千米的冰峰,形成了群峰簇拥、雪山相接的宏伟景象。忍受一个晚上,就为了守候贡嘎日出的那一刻!清晨,在子梅垭口看贡嘎主峰,别提有多壮观了!而在上午10点以后,由于日照强烈,水汽蒸发加剧,在高原强冷空气作用下,水蒸气会迅速冷凝,形成浓厚的云雾;这时,贡嘎将蒙上厚厚的面纱不再露面啦!所以,我们一定要抓住天亮前到日出后这段黄金时间,这也是我们要忍受煎熬在子梅垭口扎营的原因。早餐后,经甲根坝回新都桥,等待我们的是摄影天堂的晚霞。新都桥地处川藏南北线分叉路口,是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线,无垠的草原,弯弯的小溪,金黄的柏杨,山峦连绵起伏,藏寨散落其间,牛羊安详地吃草……川西的平原风光在美丽地绽放着,这,就是新都桥,令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。

贡嘎新都桥3

5
第五天

新都桥-73km-雅江-179km-麻日乡

海拔:麻日乡3600 住麻日乡

新龙旅游资源丰富,风光秀美:麻日乡,措卡瑶池宁静如画;拉日马乡,神奇古朴的原始之地,有独一无二的石板藏寨和草原,有着浓烈的佛教气息;皮擦乡,浓郁的秋色多姿多彩;大盖乡大盖村,卡瓦洛日雪山峥嵘壮观;雅砻江石门坎大峡谷绮丽神秘,雄龙扎呷神山天人合一。

在距县城32公里雅砻江西岸麻日乡境内,有一潭像镜子一样的湖称“措卡湖”,意为“绿宝石”,海拔在3500米左右。措卡湖的美丽景观让人流连忘返,湖如明镜,微风起时波光粼粼,湖中游鱼五光十色,千姿百态。左边是保护完整的原始森林,右边是成片的红青松,寺庙背后立着雄伟的“狮子”神山,青山怀抱,白云缭绕,让人仿佛置身仙境一般。在措卡湖的点缀下,这里的一切都是如此优美、清雅。湖中鱼儿尽情地畅游,惬意地嬉戏,正是这些成群结伴的鱼儿来回游,使措卡湖的水更加透明如镜。湖静静地躺在山洼里,镜子一样的湖面把蓝天、云彩、森林、寺庙、游人、马匹全部装进湖里,象一个聚宝盆,装满了奇珍异宝。

措卡湖8


6
第六天

麻日乡-25km-皮察沟-32km-雄龙扎呷神山-25km-新龙

海拔:新龙3500 住新龙县城

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新龙县藏语称“梁茹”,意为林间的河谷。因其位于甘孜州的腹心地带,故有甘孜藏区“肚脐县”之说;新龙文化悠远,古朴厚道,手抄《甘珠尔》孤本、格萨尔的征战头盔、谷日石棺墓葬、藏式伸臂桥、贡布郎吉(布鲁曼)遗址、独特的新龙锅庄、康巴汉子的红发辨,无不体现藏文化的灿烂。县境内有彝族、藏族、羌族、苗族、回族、蒙古族、土家族、傈僳族、满族、瑶族、侗族、纳西族、布依族、白族、壮族、傣族等多民族居住。野生动物有豹、马鹿、白唇鹿、斑羚、林麝、马麝、黑熊、马熊、盘羊、岩羊等。盛产虫草、贝母、鹿茸、麝香、黄芪、大黄等名贵中药材,并已开发松茸生产出口创汇。矿藏有铜、镍、锌、钼、钨、水晶等,麦科有储量丰富的黄金。

皮察沟,也叫五彩沟,位于新龙县城29公里的皮擦乡境内。皮察沟里山水相连,潺潺的溪水把五彩沟的静、美、奇、险谱成动人的歌曲,送给享受大自然的游人。皮察沟美在山、美在水,还有婀娜多姿的彩林和格萨尔王神奇的传说故事。皮察沟位于嘎然神山。嘎然神山与卡洼落日神山、雄龙扎呷山、相底斯郎山、拉扎呷山一起被誉为新龙五大名山。嘎然神山线条硬朗、浅灰色的峰峦在太阳的照射下粗狂地刺入了蓝天,山腰森林葱茂,象山神挂满了胡须,充满灵气和智慧。山体石壁千丈,犹如刀劈,苍松从石壁缝中挤出来,象一个个顶天立地的康巴男子汉,痴痴地等待着嘎然神山雪峰的仙女来化缘。

新龙县四大神山之一的扎呷神山风景区,位于新龙县城西23公里处的雄龙西乡境内,属于高山峡谷地带,海拔3900米。雄龙扎呷,那是人与自然和谐相处的地方,是天人合一的最佳境界。这里山高林密,山清水秀,远远矗立着的那座洁白的山峰便是扎呷神山。扎呷神山的美,只有身临其境才能体会出来。嘎绒寺挺立于山正中,群塔和麻尼堆伴随左右。座经寺居于右侧幽静的山林溪水旁,波瓦寺、嘎绒寺、瓦秋寺面向扎呷山而立,使扎呷山显得更加巍峨挺拔。山的右侧有一草坪名各洛通,是全县唯一的天葬之处,每当香柏枝浓烟升起,就会有几十只鹭盘旋上空而来。相传,雄龙扎呷山是各地活佛和菩萨居住之地,是莲花生佛藏宝的地方。在雄龙神山西北,有一处景色美丽的赞多措拉玛(意为黑色的海),它是新龙湖泊群中最大的湖泊,海拔4200-4900

皮察沟


7
第七天

新龙-62km-拉日马乡

海拔:拉马日乡3500 住拉马日乡扎宗村

今日精彩:

益西寺:位于新龙县城3公里处,是康区最大苯波教寺庙。益西寺内收藏了各式铜像200余尊,藏传佛教的经典《甘珠尔》、《丹珠尔》和各种经书4万余册。还有各时期驻瞻的藏官送的十五幅唐卡、镶赤法轮一对、20尺长的黑旗一面等等。益西寺还是一个爱国爱教的寺庙,1936年红军长征途经新龙,一个师部就驻扎在益西寺,红军的爱护行为令僧侣们为之感动,他们主动筹集粮款,收养红军伤员,帮助红军度难关。


在益西寺转经时,按苯教的转法是反时针方向转。

益西寺1



扎巴加果山(意为有回声的山)海拔高度有4849米。上山时需经过33道弯才能到达山顶。

山上气候及植被呈垂直带状分布。在第9弯左右除了有很多松树、冷杉外,还有一片较矮的高山柳林,有不同的颜色,可以说是一大奇观。 往前走有一小桥名曰二道桥,桥下叫富裕之河,河中有许多头上有7个斑点的鱼,因此取名“七星鱼”,这种鱼从未受过污染,是当之无愧的天然绿色食品。

再往前走就到了被称为风景一绝的松林口,这里都是天然林,其特色是左边山上全是柏树,而右边山上长满了松树。原因是柏树喜欢向阳略干的地方,所以长在阳山,而松树则喜欢阴暗潮湿的阴山,在蓝天白云的映衬下非常秀丽。

拉日马草原1


拉日马取名“如仙境,安居乐业”之意,距县城64公里。拉日马草原被誉为神仙居住的地方,它不象内蒙古草原那样旷大单一,也不象藏北草原那样混圆起伏,而是由草原、森林、河流和延绵不尽的雪峰构成一体,这里动植物分布非常有层次地排列。


在拉日马草原,风马旗和佛塔群随处可见。高原瞬息万变的气候在秋天为你提供了五彩斑澜的色彩,身置其中,你会感到心灵象轻飘自在的浮云,让您想尽情的呼吸,尽情地高歌,尽情地畅想,尽情地忘掉城市带给你的疲惫、繁忙,尽情地享受阳光、草原和鲜花赐给您的宁静和轻松。


到达拉日马乡后,远远地就能见到傲然屹立的拉日马神山,神山脚之下有许多用石板砌成的佛塔。这些佛塔群既体现了藏传佛教的观想,同时又是一处艺术殿堂。


第一经塔是甘珠尔塔,它的总高度为11.03米,塔身全是用刻满甘珠尔全套经文的石板砌成的。《甘珠尔》经文的内容包含了天文、地理、算学、医学以及制作等,可以说是集藏文化之大成。甘珠尔塔色彩非常鲜艳,主体颜色是兰色和黄色,兰色代表天,黄色代表地,也有“集天地之灵气、世之大成”之意。在塔上还有许多石刻佛。在塔的周围则有许多小塔,都是在很早以前当地的居民自发修建的。五彩缤纷的拉日马佛塔,是一座用成千上万的石片刻着的一百零八部《甘珠尔》经文的彩塔,据说围着彩塔转三圈定会心想事成。


银龙村意为“水质洁白之地”这里有一排白塔,名称嘎珠曲登,一方一圆,二大八小,正如团结一家。由于这里的海拔较低,所以树木的种类非常丰富,从而构成了一幅天然图画。


在神山的背面,有一处高大、瑰丽的塔群叫尊胜吉祥如意塔,意为“世界之中心,由113个塔组成,居于中心的塔代表着释加牟尼,再下是尊胜塔、菩堤塔、莲聚塔、天降塔、吉祥门塔、好塔、神变塔及涅磐塔等八种塔。塔身共六层,代表着佛国六重天,每个塔的造型都不同,象征各有所长。前面还有三个圆形小塔,说是雪山神主塔,也有说是日松贡布塔,是全世界唯一的一座。在每个塔里都有一部丹珠尔经书,一个佛像,有五色花环,以及各种吉祥图。

扎宗寺“山岩犹如碉楼”之意)由前清竹庆朱古所建,距今有200多年历史。


8
第八天

拉日马乡-128km-日巴乡-13km-沙堆乡

海拔:沙堆乡3600 住沙堆乡

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日巴乡的日巴觉姆寺是一座不大的觉姆(尼姑)寺庙,建于200多年前,是宁玛派寺庙;有觉姆33人,没有活佛,也还未寻访到灵童。挂在正殿当中的一幅唐卡上有一双赤朱色的大脚,是该寺的前任女活佛去印度印回的。左右两边有两幅极珍贵的大唐卡,如果完全展开来可以把这个寺庙的半边墙壁覆盖,一般只有在节日时才打开它。殿内为白度母,中为则巴妹,右边是绿度母。还有两尊小佛,左是多罗活佛前世塑像。右边为白马登灯喇嘛,圆寂时虹化为一道彩虹而不见了,虹化现象至今还是一个不能解释的谜。

 

日巴乡的大峡谷左边,有一座高高的雪山叫卡洼洛日大雪山,海拔5995米,与佛经中记载的卡瓦罗守护神同名。在山坳上有一坝子,坝上有一白色的红木楼房是日巴活佛所住的房子,房子的左边半山被经幡所覆盖;由各种颜色的经幡组成了一个巨大的“嗡”字,是六字真言的第一个字母,为新龙第一景,它是日巴活佛为祈祷圣山不怒和众生的安宁,而带领僧众四处化缘,投资80多万元,历经1个多月精心挂在这半片山上的,积约有100多平方米,它可以与拉萨大昭寺的那幅大唐卡相媲美。

雅砻江2

家喻户晓的雅砻江是新龙县的主要河流,其流经地形成有名的雅砻江大峡谷。此江发源于青海省与四川交界的玉树州境内,流经石渠、甘孜、新龙,南出雅江县,在新龙境内流长175公里,最后汇合于金沙江进入长江。雅砻江大峡谷两边山岩林立,犹如进入了一条古老的隧道,按藏传佛教的说法,这个大峡谷是去往“地之肚脐”的通道。 


9
第九天

沙堆乡-48km-卡莎湖-86km-易日沟-43km-道孚-89km-协德乡-11km-八美

海拔:八美3500 住八美镇

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卡莎湖位于甘孜州炉霍县西北约60公里的充古乡境内,是一个山凹低洼地带形成的淡水湖,湛蓝的水面风平浪静,总面积1.09平方公里。卡莎湖四周群山环抱,湖水湛蓝宁静,清晨有轻烟白雾飘于湖上,宛如仙境。卡莎湖是鸟类的乐园,黑颈鹤、黄鸭、斑头雁、野鸭在这里自由地觅食戏水。无风的时候,平静的湖面如同一面硕大的镜子,不经意的一瞥,仿佛时间也会在此停止,只有水禽的起落、游弋,才在其中荡开一圈圈涟漪。

卡萨湖

易日沟位于炉霍县仁达乡境内,易日沟又被称作“密八勒幽静圣地”。易日沟内有4座神山,为藏传佛教密宗三怙主文殊菩萨、观音菩萨、金刚手和苯教主师东巴莘绕的化身,分别被称作文殊山、观音山、金刚手山和苯教圣山。整条沟又被人们尊崇为康区的5大圣地之一。沟里古木参天,溪流淙淙,鸟语花香飘散处,竟有无数的神话与传说,一座仿汉式庙宇森然屹立,那佛号在日月的旋转中竟弥散了1000多年,让这里的一山一水都沾上了历史的痕迹。

道孚县的藏族民居,堪称世界民居建筑“双绝”:一绝是其与众不同的惊人特色,二绝是因为天然林保护工程的实施,如此这般的“大木屋”恐怕难以再造。道孚民居综合反映了道孚深厚的民族文化和民俗风情底蕴,有幸一见,不虚此行,倘能住上一宿两晚,更是天大的缘分与福气了!

八美镇地处S215与S303交汇处,风光以高原草原风光为主,如果把新都桥称为“摄影者的天堂”的话,那八美的风光有过之而无不及。八美土石林的绚丽景色,堪与华南著名的石灰岩喀斯特石林媲美,但它在地质成因、景观特点、微地貌形态和自然环境方面又十分特殊,类似的糜棱岩土石林在国内外尚未见报道。

八美土石林1

八美土石林位于道孚县八美镇卡玛村与中古村交界处,距八美镇6公里,离川藏公里仅400米,面积5平方公里。远观土石林,群峰汇聚,犹如万塔林立,高低错落,参差有致,如同精心制作的盆景;置身其间,则深感目不暇接,令人流连忘返,有的象白鹿望天,有的似猛虎下山,猕猴,石柱、石笋、石槽、石丫、石蘑菇、石莲花千姿百态,栩栩如生,胜似人造的仙境,真是步入童话迷宫,极具美学价值。

龙灯大草原3

龙灯大草原位于道孚县龙灯乡境内,分布于川藏公路两侧。说龙灯草原大,是因为它大有来头,当年赫赫有名的格萨尔王曾在这里安营扎寨,因而龙灯大草原被当地人称为“格萨尔通”;草原上有一片叫作珠姆措(意为“翡翠海”)的海子,传说是格萨尔王的爱妃珠姆遗落的翡翠头饰化成,常能见到许多水鸟栖息在此。附近的草地上有一个长宽各53米,高近1米的规则土台,据说是当年格萨尔王的点将台,附近村落中还有“下马石”等与格萨尔王有关的遗迹。珠姆措湖边有一座红教寺庙然姑寺,寺内供奉着108座形为男女两两相抱的欢喜佛,规模为世界之最。据说龙灯草原每一年要改变12次颜色,周边还有扎玛尔河和大片的红杉林,景色迷人。

雅拉风景区2

梦幻仙境——雅拉风景区,地处干尔隆巴河流域,位于道孚县东南,雪山最高点海拔5820米,为康巴大雪山之一。山顶终年白雪皑皑,云雾缭绕,是惠远寺和周边藏民顶礼膜拜的神山。从塔公草原观望,雅拉雪山呈莲花宝座形状;从八美镇观望,雅拉雪山呈皇冠形状;从农戈山上观望,雅拉雪山呈坐佛形象,十分逼真,每逢良辰吉日,雪山端坐于蓝天之下,升起一朵蘑菇状白云,犹如祭祀的轻烟。

噶达强巴林——惠远寺,位于道孚县协德乡境内、S303线八美至丹巴方向8公里处的山间小盆地内,海拔3600米。惠远寺的所在地实为风水宝地,盆周的山形浑圆,多有柔和的皱折,犹如盛开的莲花,盆地内溪水叮咚,远有森林牧场,近有村舍农田,地势平坦,风景秀丽。


10
第十天

八美-95km-丹巴-69km-丹东莫斯卡沟

海拔:丹东莫斯卡村4300 住莫斯卡村

丹巴县位于甘孜藏族自治州东部,是甘孜州的东大门,县城位于大渡河畔的章谷镇,海拔1800米;境内高山对峙,峰峦重叠,峡谷深邃,景色独特, “中国最美丽的乡村”、“中国历史文化名村”、“中国景观村落”、“古碉·藏寨·美人谷”、“东女国故都”、“大渡河畔第一城”、“天然地学博物馆”等旅游形象品牌已成为了丹巴的代名词。著名的甲居藏寨、墨尔多神山、中路石棺墓群、莫斯卡格萨尔石刻、党岭自然风光,梭坡古碉群以及极富传奇的十三角古碉等旅游资源也在县域内争相辉映,深受国内外游客喜爱。是一个以藏、汉民族为主体的多民族聚居县。

墨尔多神山--丹巴1

川西美人谷莫斯卡村位于四川丹巴金龙大雪山旁,为横断山脉峡谷地带,是横跨甘孜、阿坝两州,涉及道孚、金川、丹巴三县的高原牧场,莫斯卡村被三座神山环抱,集雪山森林、草原、冰河、海子为一体就像诗意的栖息地,牧民们在精神领袖金龙寺日穹活佛的主持下,过着与世隔绝、诗意般的生活。莫斯卡人守候着这片净土,在超然物外的胜境中,人与野生动物和谐相处,无意识的达到了“天人合一”的完美境界。

莫斯卡是四川丹巴最边远、占地面积最大的自然村落,从丹东乡进入莫斯卡,要穿越金龙山的原始森林,然后上到海拔4646米的金龙山垭口,抬头望去,金龙山如金字塔,长年被冰雪云雾笼罩。莫斯卡在几座大雪山的包围之中,如同与世隔绝的孤岛,

莫斯卡村

11
第十一天

丹东莫斯卡-181km-日隆镇

住日隆镇

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四姑娘山位于小金县日隆镇境内,由海拔6250米、5664米、5454米、5355米的四座毗连的山峰组成,从大姐峰到四妹峰,依次长高,仅次于被誉为“蜀山之王”的贡嘎山,人称“蜀山皇后”、“东方圣山”。 四姑娘山如同头披白纱,姿容俊俏的四位少女,其中幺妹身材苗条、体态婀娜,常说的“四姑娘”就是指这座最高最美的雪峰。四姑娘山以雄峻挺拔闻名,山体陡峭,直指蓝天,冰雪覆盖,银光照人;山麓森林茂密,绿草如茵,清澈的溪流潺潺不绝,宛如一派秀美的南欧风光,人称“东方的阿尔卑斯”。

四姑娘山2

12
第十二天

四姑娘山


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双桥沟全长34.8公里,进入沟内,阴阳谷山势陡峭,曲折幽深,别有洞天。日月宝镜山、五色山、尖子山、猎人峰、鹰嘴岩、人参果坪、撵鱼坝、盆景滩、红杉林冰川等景致如锦簇画廊,令人流连忘返,加之山水相依,草木相间,云遮雾绕,置身其中,宛若仙境。沟内两面皆是山,却山山不同,沟内处处皆景,而景景有别,真可谓“横看成岭侧成峰,远近高低各不同”。在海拔400米的双桥沟里,既有低山地带常见的成片桦木林、柏杨林、青枫林,也有高带的云杉、冷杉、红杉还有成片的沙棘、灌木、落叶松。这种立体分布的植物与雄状奇特的高山一结合,就构成了包括五色山在内的双桥沟八大景观。沟内的观光车道直通沟尾,让你能够更加方便、快捷、舒适的游览全程。

双桥沟

长坪沟沟口至沟尾长29公里,面积约100平方公里。在这条绿色长廊上,分布了21个观景点。长坪沟开发较早也较成熟,主要以森林、峡谷及峡谷顶上的雪山组成,景色比较好,但景区内只供马匹及人行走,不通车,所以以骑马为其主要特色。长坪沟既是一个优美的自然景观,也是一个难得的古战场遗址。景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑,并有奇石之景;秋日,赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱,飞瀑流泉在密林中哗哗作响,古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。

长坪沟


13
第十三天

四姑娘山-223km-成都

全天赶路,途经地震灾区映秀、都江堰等,亲眼目睹灾后重建的秀美河山,也是行走中的一大收获。

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5、其他:各种个人开支

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2、凡患有严重心脏病和高血压等疾病患者不宜入藏,如刻意隐瞒病情参加活动,一切责任自负


温馨提示:

1、藏区海拔高日照强烈,气温在5-25摄氏度之间,早晚温差大,请及时增减衣物,注意不要感冒,注意防晒

2、因西藏线路行车时间较长,还有限速,建议准备一些零食和水果。另外带一些常用感冒药、肠胃药品在身边

3、进藏前注意充分休息,初抵高原多休息,避免剧烈运动,禁烟酒,饮食宜节制

4、注意安全,注重环保。 尊重当地的风俗习惯,发扬互助精神,有团队协作品格

5、带些糖果或其他小礼物在身边,可以分给藏区小朋友,但尽量不要给钱

6、藏区毕竟不如东部城市,网络信号较差,如果很想上网的,尽量带4G卡


建议个人装备:

穿着类:加绒锋衣裤(或羽绒服)、保暖衣裤、长袖T恤、换洗内衣裤、棉袜、防水登山鞋等

防护类:防晒霜、润肤品、润唇膏、雪镜(墨镜)、遮阳帽等

药品类:防高原反应药、感冒药、晕车药、葡萄糖粉等,以及个人药品

洗漱类:牙刷、牙膏、梳子、毛巾、洗发液、沐浴露、卫生纸、湿纸巾

户外用品:背包、小包(随身)、水壶、电筒

各类器材:手机、相机、充电器、转换插头/插板、手表、备用电池等

证件类:必须携带身份证,如果有可以减免门票的证件,请随身携带,门票可能会有优惠或者免票



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