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50岁以上的人去西藏,容易高反吗

更新时间:2018-07-10 小编: 0 9
高反和年龄有一定关系,小孩子恢复的快,成人恢复的慢点。不过根据多次入藏经验观察,阿姨辈年纪大的和小孩子高反都不是最严重的,高反严重、去医院输液的大部分是年轻姑娘、胖子,少量也有年龄大的叔叔阿姨。50岁以上的人去西藏,有优势年龄稍微大的人,反而不容易发生高原反应,因为他们的肺活量逐...

50岁以上的人去西藏,容易高反吗 (4)

高反和年龄有一定关系,小孩子恢复的快,成人恢复的慢点。

不过根据多次入藏经验观察,阿姨辈年纪大的和小孩子高反都不是最严重的,高反严重、去医院输液的大部分是年轻姑娘、胖子,少量也有年龄大的叔叔阿姨。

50岁以上的人去西藏,有优势

年龄稍微大的人,反而不容易发生高原反应,因为他们的肺活量逐渐变得比较小,身体对氧气的需求,可以通过深呼吸的方式来重新获取,所以稍微上了点年纪的人,到了高原,会觉得气不够用,经常有长喘气的那种感觉,这也是一种自我调节方式。



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哪些人容易高反

1、血液循环,不畅的人,低血压,已经睡眠不好的人,肠胃不好的人,颈椎不好的人,这些人都比较容易发生高原反应,随着环境变化,就有可能会发生头晕,出汗,盗汗,恶心,等等状况。

以上症状,可以通过合理饮食,晚上早睡来弥补改善。

2、经常健身,身体比较好,肥胖,对氧气需求量比较大的人也相对容易发生高原反应。

这类人群最好公路进藏,慢慢适应。前两天没问题,后面基本可以稳住了。



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如果高反怎么办

如果出现呕吐、头疼、喘不上气一定要立马到诊所或者医院就诊,听取专业医生建议。

如果有头晕、看人有重影、头特别疼的三重症状,这个时候你需要的就是坐下休息,慢慢喝热水,就近找诊所,而不是网上推荐的吃高原安、高原红、葡萄糖、西洋参、携氧片。这些药物都是预防药,对高反发生后的缓解作用不大。


高反可怕吗

无论会不会高反,人到了海拔高的地方都是不舒服的。

首先,心态上要接受高反,放宽心;

其次,多休息,不要太激动,慢走慢说一切动作都放慢;

最后,真的高反严重,第一时间找医院。


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其实,根据我多年的经历来看,高原反应更多是心理因素,不告诉你真实的海拔高度,你反而不紧张。如果知道此时海拔是4500,5000米了,反而会心理暗示:是不是该有点反应了。

以前就有个叔叔觉得自己高反很严重,坚持要吸氧,通过交流,领队判断他只是有些轻微头晕,就出去替他灌了一袋氧气。吸氧之后他觉得自己好多了,精神状态特别好。等到行程结束,领队才告诉他真相:他那天吸的氧,不过是高原地区清新的空气。

为避免找医院不及时的情况,川藏老兵车队都会在车上备几罐氧气应急使用。

只要平时有一个好身体、没有心脏问题、高血压,放宽心态,那么进藏问题不大。


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